邊框版眠豆腐會略為降低 Q 彈特性,但提升邊緣 5cm 硬度,推薦給單人床,或有長時間坐(睡)床緣需求的你。
進階閱讀:解讀床墊彈簧的神奇妙用,席伊麗的美姿感應彈簧、舒達的妙而扣、席夢思的獨立筒哪種好?
摺疊式薄墊方便收納,但頻繁摺疊可能會加速材料的損耗,建議選擇結構較穩固且耐用性較高的材質,像是高密度乳膠、高密度泡棉等,確保摺疊次數不會影響支撐功能。
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人一生中有三分之一以上的時間都跟床墊相處,好的床墊可以讓你一覺到天亮,壞的床墊除了會影響睡眠品質,還可能讓你整天腰酸背痛。然而每個人的睡眠習慣、身材及體型都不同,究竟該如何選擇適合自己的床墊?本文整理了床墊種類、床墊推薦及選購重點,讓你選好床墊,助你一夜好眠。
晃動減少:如果你或你的睡眠夥伴整夜翻來覆去,那麼一張不會讓你感覺到晃動的床墊是讓你和你的同伴睡個好覺的理想選擇。泡棉床比內置彈簧更能消除晃動的產生。
泡熱水澡、穿襪子睡覺、泡腳足浴是體溫調節,能提升睡眠品質(附圖與科學解釋)
試著在床墊上翻身,觀察床墊的反應是否適中,太過柔軟可能會陷入其中,影響翻身時的流暢度;過硬則可能導致不適。
乳膠跟記憶棉一樣也是屬於包覆性較好而且可服貼人體曲線的材質,但是躺在上面的時候會感覺跟獨立筒(彈簧)比起來比較熱,因此會建議選擇有特別設計透氣的床墊或是床墊保護套等等床包寢具搭配使用。在厚度上由於每個人的身形以及習慣睡姿都會有所不同,因此强烈建議可以試睡過後再決定。另外由於乳膠在接觸高溫或是直曬陽光是會容易氧化導致床墊變形,因此建議放在陰涼地方。
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好的床墊必須要服貼身體的曲線,才能確實提供支撐,但服貼的特性也容易帶來悶熱的反效果,因此床墊的材質是否透氣也是選購的重要考量,除了可以讓夏天睡得更舒服,也可以避免因為悶熱產生濕疹等皮膚問題。
Effect of various mattress types on selling sleep click here excellent, ache reduction, and spinal alignment in Older people with or without having again discomfort; click here systematic evaluate of controlled trials ↩︎
本文比較各家床墊款式的舒適層材料、軟硬度、力學設計、床墊結構、表布用料等,當然還有最重要的銷售價格,消費者可以藉此作為選床的參考。